Qu’est-ce-que c’est la Sophrologie caycédienne

La “SOPHROLOGIE"

... est un terme créé en 1960 par le médecin neuropsychiatre espagnol Pr. Alfonso Caycédo, pour désigner une méthode scientifique qu'il a conçue:

• pour maîtriser l'équilibre corps-esprit,
• pour l'étude de la conscience et
• pour la conquête des valeurs de l'homme,
  avec des procédés vivantiels qui lui sont propres et originaux.

L'origine du terme "Sophrologie" remonte à la Grèce antique, notamment aux dialogues du philosophe Platon.
Le Pr A. Caycedo s'en est inspiré pour créer le mot Sophrologie à partir des racines grecques :

SOS : harmonie, bonheur profond et durable
PHREN : esprit
LOGOS : science ou discours

La Sophrologie est à la fois une,un :

• Science de la conscience car portée par un médecin neuropsychiatre, évoluant dans un milieu médical et faisant l'objet constant de recherches scientifiques.
  
  
• Art de vivre car en recherche de l'harmonie physique et mentale, de la sérénité et de la paix intérieure. Elle équilibre l'être humain, lui redonnant confiance par ses procédés permettant d'unir le corps et l'esprit. Elle constitue une véritable voie de développement personnel.
  
  
• Philosophie phénoménologique et existentielle car elle permet à chaque individu de rechercher les valeurs propres de son existence et débouche sur un nouveau regard sur la vie, plus riche et plus ouvert, générateur d'espoir et de projet.